Суббота, 26.05.2018, 10.14.22 | Вы вошли как Гость | Группа "Гости"

          Forever         

Каталог статей

Главная » Статьи » Здоровье » питание и здоровый образ жизни

5 самых вредных продуктов для кожи
     На состояние нашей кожи в большей степени влияют не внешние, в внутренние факторы - чем мы питаемся и что пьем. Представляем тебе список того, что стоит исключить из своего рациона.

Сладости против коллагена

Сахар и продукты с его высоким содержанием делают кожу уязвимой перед окислительными и возрастными процессами. Коллаген и эластин, эти важный составляющие красивой кожи, боятся сладкого, причем в любой химической форме, будь это сложные сахара, глюкоза или фруктоза. Регулярное потребление такой пищи настраивает кожу на появление прыщиков, морщин и возрастных пигментных пятен.

Соль приводит к припухлости

Излишки соли всерьез вредят организму. Соленая и копченая рыба, мясо и маринады отражаются на коже в виде припухлостей под глазами и угревой сыпи – сигналы, которые посылает своей хозяйке перегруженная печень.

Жирная пища сушит кожу

Насыщенные жиры прячутся в высококалорийных продуктах животного происхождения. Свинина, говядина, куриные бедрышки, зажаренные вместе с кожицей, а также топленое и парное молоко высокой жирности, сливки – все эти натуральные продукты вредят коже, иссушивают и старят ее. Если ты не можешь отказаться от мяса, жарь его на оливковом масле первого отжима, купи пароварку и научись запекать калорийную пищу в рукаве без добавления масла.

Вредный хлеб

Еще одна группа продуктов, крайне негативно сказывающихся на здоровье кожи – белый хлеб, пирожные и бисквитные торты, пончики, макароны и картофель фри. Одним словом, все, что содержит много углеводов, вред от которых аналогичен сладостям. Попробуй перейти на цельнозерновые продукты. А если очень хочется съесть пирожное, сделай это после приема основной пищи.

Сладкая газировка приводит к дряблости кожи

Научные исследования последних лет подтверждают, что газированные безалкогольные напитки очень вредны. Нетрудно догадаться, что коже сахар, кофеин и консерванты, в большом количестве найденные в освежающих напитках, тоже вредят, оказывая гидратирующий эффект. Искусственные добавки газировки сегодня и того хуже — связывают с раковыми заболеваниями.


Источник: http://beauty.ua/view/4149/
Категория: питание и здоровый образ жизни | Добавил: valentin (03.04.2013) | Автор: Валентин
Просмотров: 193 | Комментарии: 2 | Теги: уход за кожей, здоровье | Рейтинг: 5.0/2
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Календарь
$CALENDAR$
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • sokal-vm.ucoz.ua
  • Наш опрос
    Оцените мой сайт
    Всего ответов: 2781
    Форма входа
    $LOGIN_FORM
    Категории раздела
    питание и здоровый образ жизни [2]
    Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Погода
    Футбол
    Каталог webplus.info
    Рейтинг
    Анализ интернет сайта
    liqpay
    walletone
    Платежный сервис Единый кошелек
    Соцсети
    Мини-чат