Четверг, 28.03.2024, 15.18.30 | Вы вошли как Гость | Группа "Гости"

          Forever         

Каталог статей

Главная » Статьи » Здоровье

В разделе материалов: 2
Показано материалов: 1-2

На состояние нашей кожи в большей степени влияют не внешние, в внутренние факторы - чем мы питаемся и что пьем. Представляем тебе список того, что стоит исключить из своего рациона. Сладости против коллагена Сахар и продукты с его высоким содержанием делают кожу уязвимой перед окислительными и возрастными процессами. Коллаген и эластин, эти важный составляющие красивой кожи, боятся сладкого, причем в любой химической форме, будь это сложные сахара, глюкоза или фруктоза. Регулярное потребление такой пищи настраивает кожу на появление прыщиков, морщин и возрастных пигментных пятен. Соль приовдит к припухлости Излишки соли всерьез вредят организму. Соленая и копченая рыба, мясо и маринады отражаются на коже в виде припухлостей под глазами и угревой сыпи – сигналы, которые посылает своей хозяйке перегруженная печень. Жирная пишу сушит кожу Насыщенные жиры прячутся в высококалорийных продуктах животного происхождения. Свинина, говядина, куриные бедрышки, зажаренные вместе с кожицей, а также топленое и парное молоко высокой жирности, сливки – все эти натуральные продукты вредят коже, иссушивают и старят ее. Если ты не можешь отказаться от мяса, жарь его на оливковом масле первого отжима, купи пароварку и научись запекать калорийную пищу в рукаве без добавления масла. Вредный хлеб Еще одна группа продуктов, крайне негативно сказывающихся на здоровье кожи – белый хлеб, пирожные и бисквитные торты, пончики, макароны и картофель фри. Одним словом, все, что содержит много углеводов, вред от которых аналогичен сладостям. Попробуй перейти на цельнозерновые продукты. А если очень хочется съесть пирожное, сделай это после приема основной пищи. Сладкая газировка приводит к дряблости кожи Научные исследования последних лет подтверждают, что газированные безалкогольные напитки очень вредны. Нетрудно догадаться, что коже сахар, кофеин и консерванты, в большом количестве найденные в освежающих напитках, тоже вредят, оказывая гидратирующий эффект. Искусственные добавки газировки сегодня и того хуже — связывают с раковыми заболеваниями.
питание и здоровый образ жизни | Просмотров: 656 | Author: Валентин | Добавил: valentin | Дата: 03.04.2013 | Комментарии (0)

Как убрать волосы в области бикини

питание и здоровый образ жизни | Просмотров: 1558 | Добавил: valentin | Дата: 14.07.2010 | Комментарии (0)

Поиск
Календарь
$CALENDAR$
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • sokal-vm.ucoz.ua
  • Наш опрос
    Оцените мой сайт
    Всего ответов: 2970
    Форма входа
    $LOGIN_FORM
    Категории раздела
    питание и здоровый образ жизни [2]
    Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Погода
    Футбол
    Каталог webplus.info
    Рейтинг
    Анализ интернет сайта
    liqpay
    walletone
    Платежный сервис Единый кошелек
    Соцсети
    Мини-чат